Francesco Vaccariello, il preparatore atletico del Frosinone Calcio, in queste settimane ha dovuto reinventare il modo di fare allenamento.
Il campo ha infatti lasciato spazio alle videoconferenze. Ecco le sue dichiarazioni, rilasciate ai microfoni del Media Center Frosinone e riportate sulla Rivista 1928: “Ai ragazzi viene data una scheda per l’allenamento, poi ci sono i tutorial, video realizzati dall’area atletica in cui sono impegnato con Gianluca Capogna e Michele Saccucci che hanno come scopo quello di far capire al meglio al ragazzo l’esercizio che andrà ad affrontare. Terzo punto è quello delle web chat, ogni giorno nel primo pomeriggio con tutti i calciatori. Ultima fase la verifica di tutto il lavoro svolto, attraverso dei file, con lo sforzo percepito, la tabella di allenamento e l’obiettivo principale, che può essere aerobico, forza o entrambi. Alimentazione? Abbiamo la fortuna di avere uno staff molto preparato anche sotto questo aspetto, ci sentiamo quotidianamente con il nutrizionista, il dottor Vitaterna, che ci dà l’opportunità di dare dei consigli al gruppo oppure ai singoli calciatori, perché ognuno di loro ha una tabella alimentare diversa, anche in funzione del tipo di percorso che sta compiendo e in base al dispendio energetico. In caso di ripresa? Se continuiamo a lavorare in questo modo, posso parlare ovviamente per ciò che concerne il Frosinone, non ci sarà grande difficoltà a ripartire, abbiamo aumentato dei parametri, su cui durante la stagione non si può lavorare, come ad esempio i livelli di forza che stiamo aumentando notevolmente. E’ logico non ci sono dei sovraccarichi, ma dei lavori funzionali molto utili alla causa. Nesta? Lavorare in campo non è possibile, il mister però è un professionista e per questo sempre attento a tutte le vicissitudini. Si informa e lavora ininterrottamente con i suoi collaboratori e lo staff tecnico. Ci sentiamo diverse volte al giorno per quelli che sono gli allenamenti individuali e di gruppo, prende informazioni ed è sempre presente. Tutto l’ambiente deve avere positività in questo momento difficile”. E.P.
